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Pilates Corporativo
O Pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando aumentando de mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular.
Para tanto, ele faz uso principalmente da respiração e de movimentos que usam o peso do corpo ou o auxílio/resistência das molas em seus aparelhos.
O Pilates Corporativo é desenvolvido em um estúdio montado dentro da própria empresa, otimizando assim o tempo dos funcionários e aumentando a adesão dos mesmos a uma prática regular de atividade física.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
Aumento da Resistência Física e Mental;
Aumento da Flexibilidade;
Contribui para diminuição de lesões musculoesqueléticas;
Corrige Problemas Posturais;
Aumento da Concentração;
Tonifica a Musculatura;
Melhora a Coordenação Motora;
Promove menor Atrito nas Articulações;
Alivia Dores Musculares;
Ajuda a Melhorar a Respiração e a flexibilidade;
Auxilia a Prevenção Contra a osteoporose;
Promove Relaxamento, o Bem-estar e eleva a Autoestima;
Melhora a postura e a Resistência Muscular;
Expande a Consciência Corporal;
Ajuda no controle de peso;
Fortalece os Músculos Abdominais;
Equilíbrio de todas as Funções do Corpo.
