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Treinamento Funcional
O treinamento funcional consiste no treino dos movimentos básicos utilizados nas atividades cotidianas dos indivíduos como puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar para fazer do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes, melhorando a performance e prevenindo lesões, em um processo de aprendizado, desafio e evolução constante.
Seu diferencial é o treinamento integrado, de modo que em todas as aulas o corpo é trabalhado como um todo, de forma dinâmica e eficiente, ao contrário da musculação que trabalha o corpo de forma segmentada.
O treinamento funcional corporativo é uma escolha inteligente, pois apresenta ótimos resultados e necessita apenas de um espaço dentro da empresa e um Profissional capacitado.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
Desenvolvimento da performance ocupacional;
Melhora da performance desportiva;
Aprimoramento das atividades cotidianas diárias;
Tonificação muscular;
Melhora da flexibilidade, coordenação motora, agilidade, equilíbrio;
Melhora da postura;
Condicionamento cardiorrespiratório;
Emagrecimento;
Treina a propriocepção, aumentando a consciência corporal;
Aula dinâmica, o que motiva sua prática;
Previne de lesões;
Auxilia processos de reabilitação.
