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Ginástica Laboral (PT / EN)
A Ginástica Laboral vem sendo inserida no dia a dia de milhares de pessoas, através de aulas de alongamento, mobilidade articular e fortalecimento muscular, podendo ser realizada no início, durante ou ao final da jornada de trabalho.
A Associação Brasileira de Ginástica Laboral (ABGL) entende a Ginástica Laboral como uma intervenção de curta duração que acontece no local de trabalho e que contempla em seus objetivos gerais: diminuir/compensar a carga gerada pelo trabalho nas estruturas músculo-esqueléticas, melhorar percepção corporal e da postura e promover educação em saúde e estilo de vida ativo.
Temos um metodologia própria e diferenciada, com aulas diversificadas e sistema de chamada online, realizada pelo nosso professor.
A equipe do Grupo Atitude passa mensalmente por treinamento para melhoria contínua tanto na parte de qualidade, quanto segurança, saúde e meio ambiente.
Visando um programa de Educação para a saúde, a implantação da Ginástica laboral, acontece inicialmente por meio de palestras de conscientização, seguida de avaliação de bioimpedância e flexibilidade; e por fim a aplicação das aulas com um cronograma de exercícios específico de implantação.
PRINCIPAIS BENEFÍCIOS
Promove o combate e prevenção do sedentarismo e estresse do dia a dia;
Melhora da flexibilidade, força, coordenação motora e equilíbrio;
Melhora na mobilidade e postura;
Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
Reduz a sensação de fadiga no final da jornada;
Combate as tensões emocionais;
Melhora a atenção e concentração nas atividades desempenhadas;
Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;
Melhoria das relações interpessoais.
