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Video Aulas

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Aula 01 – Alongamento – Grupo Atitude

Video aula de ginástica laboral objetivando o alongamento dos membros superiores.

Aula 02 – Alongamento – Grupo Atitude

Video aula de ginástica laboral objetivando o alongamento da cadeia posterior do corpo.

Aula 03 – Alongamento e Equilíbrio – Grupo Atitude

Video aula de ginástica laboral objetivando o alongamento de tronco e cervical com ênfase no equilíbrio.

Aula 04 – Mobilidade – Grupo Atitude

Video aula de ginástica laboral objetivando o desenvolvimento da mobilidade da região do tronco.

Aula 05 – Alongamento – Grupo Atitude

Video aula de ginástica laboral objetivando o alongamento dos membros superiores focando nas dores.